Du suchst nach einem anstrengenden Arbeitstag einen Ausgleich? Dann bist du in dieser Gruppe (etwa 30 - 60 Jahre) genau richtig. Neben der Gymnastik stehen auch regelmäßig Kraft- und Ausdauerübungen auf dem Trainingsplan. Natürlich gehört auch in dieser Gruppe das Faustballspielen zu jeder Stunde dazu.